Yoga


    [/raw] [/tab]

    ———————————————————————————————–

    [/raw] [/tab]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: STOCKHOLM-2-DAY-WORKSHOP_9-10.11.2018

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: nybörjare-intensiv-steg2-2018

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: yinyoga-meditation-rawfood

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: YIN YOGA 20 – 21 april

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: Graeme and Leonie Northfield 2018

    Graeme & Leonie Northfield workshop 28/4 – 1/5 2018

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: Maria Boox maj 2018

    ——————————————————————————————————-

    TIDIGARE KURSER på Lila Lotus yoga & massage

    ———————————————————————————————————

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Natalia Paisano mysore workshop 8-11 February 2018

    pdf: Natalia 8-11-feb

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: YOGA kurser 2018

     

     

     

     

    pdf: rawfood kurs lördag 11 nov

    pdf: rawfood kurs fredag 10 nov

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: YOGA mysore introhelg2

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: Natalia flyer sept 2

    ……………………………………………………………………………………………………………….

    pdf: maria boox flyer

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: 3 DAYS OF MYSORE WITH URSULA SCOTT

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    RAWFOOD / EFTERRÄTTER

    provsmakning och demonstration lördag 26/9-2015 kl:14.00-17.00

    Kurs för dig som är nyfiken på rawfood och nyttigare efterrätter och vill få enkla tips på hur du kan integrera det i din vardag.

     

    pdf:RAWFOOD-DESSERT-kurs

    GRAEME & LEONIE NORTHFIELD WORKSHOP IN STOCKHOLM

    30TH OF APRIL – 3RD OF MAY 2015

    Exploring Alignment, Strengthening & Joint Stability and Deep Relaxation

    Graeme is a Senior Certified Ashtanga teacher, qualified by Shri K. Pattabhi Jois. His wealth of knowledge and direct experience, combined with the passion, understanding and depth of wisdom he embodies, are tribute to 33 years of dedicated practice and study in Ashtanga Yoga. Graeme trained professionally as a Registered Nurse, working in the fields of psychiatric and hospice nursing. Further studies and research into the western science approach to health and fitness have given him a practical grasp of anatomy and physiology, with qualifications in Massage and Personal Training. Leonie shares her experience of 29 years as an Ashtanga Yoga practitioner and encourages the integration of self-practice into daily life, especially for developing awareness and communion between body, heart, mind and nature. Her background includes Tai Chi, Qi Gong, nursing and naturopathy. ‘Wisdom Body’ is her own approach to balance and healing through movement.

    Two important modalities that influence Graeme & Leonie’s daily lives and outlook are Sumarah Meditation; the Javanese approach to ‘The Path of Surrender’ through guided meditation, and Joged Amerta Movement, a body/mind/nature-based movement practice.

    Graeme and Leonie live in the Nambucca Valley on the east coast of Australia and have co-founded ‘Prana Ridge’, a conscious living project. www.AshtangaYogaChikitsa.com

    WELCOME!

    Graeme_Leonie_Nortfield_workshop_stockholm

    _________________________________________________________________________________________________

    WORKSHOP 3-4 MAJ 2014 med Fredrik & Lava

    Lava och Fredrik har praktiserat Ashtanga yoga under många års tid för ett flertal olika lärare och de praktiserar båda Ashtanga yogans tredje serie.

    Fredrik är diplomerad massageterapeut men vidareutbildar sig nu till kiropraktor på Skandinaviska kiropraktorhögskolan, där han nu går sitt andra år. Han integrerar sin terapeutiska utbildning i sitt sätt att assistera och undervisa yoga. Hans huvudsakliga Yogalärare har varit Olle Bengtström och Petri Räisänen.

    Lava är utbildad till och har arbetat som professionell dansare de senaste 8 åren både som frilansare och på institutioner. Hösten 2013 påbörjade hon sin utbildning till fysio terapeut (sjukgymnast), men har under våren tagit ett studieuppehåll för att arbeta som dansare på Regionteater väst i Borås.

    WORKSHOP 3-4maj

    Karin Björkegren

    KNIP workshop med Karin Björkegren Jones & Rawfoodenergi

    Söndagen den 2:a Mars – 2014 kl: 13.00 -15.30

    Vi bjuder på smoothie & rawfood snacks för att få lite energi i vintermörkret

    Anmälan: Karin på yogavita@telia.com för mer info: www.yogavita.se

    Vill ni köpa Karins bok Knip för bättre hälsa, mejla Karin och förboka. Den kostar 150 kr och Karin signerar gärna.

    EXTRA INSATT KNIPWORKSHOP

    Karin Björkegren

    KNIP workshop med Karin Björkegren Jones & Rawfoodenergi

    Tisdagen den 28:e januari – 2014 kl: 18.30 -21.00

    Vi bjuder på smoothie & rawfood snacks för att få lite energi i vintermörkret

    Anmälan: Karin på yogavita@telia.com för mer info: www.yogavita.se

    Vill du köpa min bok Knip för bättre hälsa, mejla mig Karin och förboka. Den kostar 150 kr och jag signerar gärna.

    Helg intensivkurs i Ashtangayoga

    11:e & 12:e Januari 2014

    Kl: 09.00-13.00

    Intensivkurs i ashtangayoga för dig som vill prova på eller för dig som vill få en riktig genomkörare efter lovet.

    Vi har små grupper med max 10 deltagare och anpassar nivån efter gruppen.

    PROVA PÅ KUNDALINIYOGA

    12, 13 & 16:e december 2013

    Kom och prova kundaliniyoga i 3 dagar med Ewa Winberg i Lila Lotus yoga & massage lokaler på Birger Jarlsgatan 93. www.lilalotus.se Passar dig som är nybörjare och för dig som yogar regelbundet. Ni kan välja att gå alla 3 dagarna eller en av dagarna. Ewa är tillfälligt på besök i Sverige men bor i Barcelona och är KRI Certified Kundalini Yoga Teacher

    Torsdag 12/12 – 2013 kl: 18.00 – 20.00 Fredag 13/12 – 2013 kl: 16.30 – 18.30 Måndag 16/12 – 2013 kl: 17.00 – 19.00

    Pris för alla 3 dagarna: 500:- Pris för enstaka dagar: 200:-

    För mer info om Ewa & kundaliniyoga se; http://www.ewawinberg.com/

    NTRODUKTIONSHELG

    7 & 8 December 2013

    Introduktionskurs i ashtangayoga för dig som vill prova på ashtangayoga.

    Vi går igenom andning, rörelser och avslutar med en ledd avslappning & lite massage.

    Karin Björkegren

    Knipworkshop på Lila Lotus yoga & massage i Stockholm

    Torsdag 28/11 – 2013 Kl: 18.30-20.30)

    Anmälan: Mejla mig, Karin på yogavita@telia.com för mer info:

    Vill du köpa min bok Knip för bättre hälsa, mejla mig och förboka. Den kostar 150 kr och jag signerar gärna.

    _______________________________________________________________________________________________

    …………

    PRISER HÖST TERMINEN 7:e augusti – 20:e december 2018

    terminskort (träna hur mkt du vill under 20 v. ) 6.000:-

    terminskurs 1 gång/vecka            3.500:- (kan ta igen missat tillfälle under terminen)

    10 – klippkort                                1.900:- (giltigt terminen ut)

    månadskort                                   1.600:-

    pilates 12 ggr                                 2.200:-

    DROP-IN                                        200:-

    DROP-IN 1:a gången                      100:-

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    obs! Carolas mysore fredag 30/11 inställd

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    pdf: november schema-2018

    pdf: dec uppdaterat schema-2018

     

     

    [/raw] [/tab]

    [/raw] [/tab]

    [/raw] [/tab]

    [/raw] [/tab]

    INSTRUKTÖRER

    ——————————————————————————————————————————————————————————————————————

     

     

     

     

     

     

     

     

    Carola Solem

    Carola kommer hålla Ashtyangayoga & Yinyoga klasser under HT 2018

    Yoga för mig är livet, ett sätt att leva, en stor del av mitt liv som får mig att må bra. Att börja varje dag med min Ashtanga yoga praktik och känna harmoni i kropp och själ, med andningen i fokus, det skapar en bra balans i mitt liv. Vissa dagar känns kroppen tung och ovillig men känslan efteråt gör det alltid värt att ställa sig på mattan. Andra dagar känns det som jag flyger fram på mattan, en fantastisk känsla! Yogan kom in i mitt liv för ca 15 år sedan och har gjort en stor skillnad på vem jag är och hur jag vill leva mitt liv. En trygghet. Yoga är för alla, man måste bara hitta den form som passar och som man mår bra av/med. Jag  började yoga 2002 och praktiserade då dynamisk Hathayoga och Poweryoga som jag fr 2004 även undervisade i, gick på en workshop för Petri Räisänen och fastnade för Ashtanga vinyasa yoga och Petris härliga sätt att undervisa med energin i fokus.  Idag är Petri min huvudlärare, som jag även assisterar på olika workshops han har. Andra lärare jag har och haft är Maria Boox, Lisa Lalér, Gittan Hendele, Maty Ezraty, Dena Kingsberg, mfl Jag undervisar idag Ashtanga vinyasa yoga, Hathayoga och Yinyoga. Jag håller klasser på Lila Lotus, Master Training och E2 element (privata kurser). Jag undervisar  mycket PT-yoga (privat lektioner) och håller även yogaresor, främst till Palma.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Sofie Galvin håller Pilates klasserna hos oss på måndagar under HT 2018

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Anika Fabre´ håller i Yinyoga klasserna hos oss på torsdagar under HT 2018

    ”Kroppen är världens häftigaste verktyg, den anpassar sig efter vad vi gör och blir väldigt bra på vad vi gör mycket. Problemet är att när den gör det sker det lite på bekostnad av att funktioner vi hade tidigare försvinner. Balansen i kroppen kan bli lite skev. För mig är yogan ett sätt att hitta tillbaka balansen i kroppen att vi kan återfå rörligheten i lederna som vi hade som små. Det är inte crazy poses på Instagram.

    Jag började yoga 2004 när jag fått mitt andra barn. Utbildade mig till yogalärare 2017 för att fördjupa min egen praktik. Har Yoga alliance 200 RYT och är på god väg mot 500 RYT. Inom Yin Yoga har jag ytterligare 100H Teacher training.

    Jag går på många utbildningar och workshops hos bland andra Chuck Miller och Joe Barnett, mitt motto är ” train more than you teach” När jag inte yogar så löptränar jag. Löpning och Yin yoga är den ultimata kombinationen, alla löpare borde yoga en gång i veckan.

    Cecilia Olsson

    Cecilia äger och driver Lila Lotus yoga & massage. Jag började praktisera yoga för över 20 år sedan och fastnade tidigt för just ashtangayoga. Har undervisat yoga sedan 2001 i både privat regi och på olika studios och träningsställen. Går regelbundet på workshops och tränar för olika yogalärare för att få inspiration och fortbildning.

    Internationella lärare som jag praktiserat för och inspirerar mig är bla; Gabriella Pascoli, Graeme Northfield, Petri Räisänen, Dena Kingsberg, Eddie Stern, Peter Sanson,        Natalia Paisano, R. Sharath Jois, David Swenson, Richard Freeman, Chuck Miller,       John Scott, Lino Miele, Frank Kappas, Kino MacGregor, Rolf Naujokat, Ron Reid, Marla Meenakshi, Danny Paradise, Manju Jois, Alice Fernandes & Ursula Scott och här i Sverige har jag praktiserat för bla: Gittan Hendele, Anne-Lie Boman, Maria Boox, Charlotte Lindström och Therese Fridh

    Är även utbildad massageterapeut från Axelsons sedan 2007, och har självklart patient och ansvarsförsäkring.