min bästa frukost

chiakräm;
1 1/2 msk chiafrön
1 1/2 dl mandelmjölk
goji bär

grön smoothie;
1/2 gurka
1 sellerstång
1 cm färsk ingefära
1 näve bladspenat
färsk mynta
1 grön kiwi
1 mango
kokosvatten

låt chiafrön stå i mandelmjölken ca 15 min
mixa sedan till en kräm
toppa med gojibär
mixa allt som skall vara i smoothien i vitamixer eller annan stark mixer till en smoothie
toppa med färsk mynta

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>