sallad;
groddade gröna linser
mango
avokado
koriander
arganolja
örtsalt

smoothie;
1/3 dels gurka
2 cm färsk ingefära
färsk mynta
1 näve bladspenat
1 msk supergreenspulver (vetegräs, spirulina & mynta)
juice från 1/2 citron
1/2 mango
1 liten banan
vatten

skala mango och avokado och skär i mindre bitar
blanda ihop mango, avokado, groddade linser, färsk koriander
ringla lite arganolja på
häll på lite örtsalt
mixa allt som skall vara till smoothien i vitaminer

0

Posted:

Categories: Matprojektet