Dena och hennes familj kommer till Yogashala Stockholm 3-8 augusti 2014.

Workshopen kommer innehålla en blandning av ledda klasser och Mysorestyle. Kursen kommer handla om att tydliggöra Ashtangayogans bas, grunder och intention genom en fördjupad förståelse av andnigens betydelse och ett öppet hjärta.
Dena har studerat och utövat Ashtanga Vinyasa Yoga i över 30 år. 1996 fullgjorde hon den fjärde serien och blev då certifierad att undervisa Primary, Intermediate och Andvanced series av Sri K. Pattabhi Jois i Mysore. Dena undervisar tillsammans med sin man Jack.

Workshopen inleds söndagen den 3 auagusti med en intensiv heldag med asanaträning, chanting och pranayamaövningar. Du kan välja att vara med bara på söndagen eller deltaga på hela worshopen, 3 – 8 augusti.

gastlarare-dena-kingsberg

0

Posted:

Categories: Nyheter & Inspiration

Peter Sanson är från Nya Zealand och började utöva Ashtanga Yoga år 1985 och har sedan dess dedikerat sitt liv till yogan.
Under de senaste 21 åren har Peter studerat regelbundet hos Sri K Pattabhi Jois i Mysore. Under dessa år har han även studerat Sanskrit, yoga filosofi och chanting av Bhagavad Gita hos den välkända professorn Sri Naryanacharya.
Peter är en av endast en handfull Ashtangayoga-lärare fullgjort Advanced B (fjärde serien) och är certifierad av Guruji. I sin undervisning möter Peter med stort engagemang, lätthet och intuition sina elever utifrån varje individs nivå och behov. Du som anmäler dig till kursen bör ha en regelbunden mysoreträning

4 – 7 & 9 – 12 juni

gastlarare-peter-sanson

0

Posted:

Categories: Nyheter & Inspiration

1 dl havremjölk
75 g veg. margarin
1-2 dl naturell sojayoghurt ( osötad)
2 dl råsocker
3 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
(lakritspulver)
kristyr
lakritsgodis

sätt ugn på 200 grader
vi hade muffins formar i en ”muffinsplåt”
ta en kastrull och häll ner havremjöl och lägg ner veg. margarin
värm på låg värme tills det är helt smält
blanda ihop sojayoghurt och råsocker
blanda de torra ingredienserna utom lakritspulvret
rör sedan försiktigt ihop de blöta och det torra till en smet
(rör du för mycket kan luftbubblorna försvinna och resultaten blir hårt och platt..)
fyll formarna till hälften
blanda ner lakritspulver i andra hälften av smeten och fyll sedan formarna
grädda på en gång mitt i ugnen ca 15 minuter
låt muffins svalna ordentligt innan ni dekorerar

sedan kan man dekorera precis som man vill

0

Posted:

Categories: Matprojektet