chlorella tabletter
supergreens pulver (vetegräs, spirulina & mynta)
5 selleri stjälkar
1 broccoli
1 citron

gör juice på selleri, broccoli och citron
blanda ner supergreens pulver
och ta ev. chlorellatabletter till

0

Posted:

Categories: Matprojektet

broccoli
1 gul lök
1/2 squash
1/2 röd paprika
3 tomater
potatis
1 fp glasnudlar
1 fp rökt tofu
olja
veg. buljong (herbamare)
örtsalt & peppar
tamari
cayennepeppar
starkt paprikapulver

skal potatis och förkomma ca 5-10 minuter
stek sedan potatisen i en oljad stekpanna
krydda med örtsalt & peppar
skär tofun i tärningar och stek i olja
koka upp vatten till glasnudlarna
när vattnet kokar lägg ner nudlar i ca 3 minuter
häll av vattnet och skölj med kallt vatten
klipp nudlarna i mindre bitar och ställ åt sidan
skala och skär lök i klyftor
fräs löken mjuk i olja i en wok
tillsätt veg. buljong, paprikapulver, cayennee, örtsalt & peppar
låt det fräsas ihop ordentligt
skölj och skär broccoli, squash, tomat och paprika i mindre bitar
tillsätt sedan broccolibuketter, paprika, squash och tomat
fräs ihop ytterligare
innan servering blanda ner potatis, tofu och glasnudlar och häll på lite tamari

0

Posted:

Categories: Matprojektet